Є побічні ефекти слухаючи бінауральні звуки?

Я почав слухати бінауральні звуки (ліва сторона хвиля 89.75 Гц, праворуч хвилі 85.25 Гц) для медитації кожен день протягом 10-15 хвилин вранці. Я відчуваю себе спокійним, розслабленим і зосередженим після цього.

Я хотів би знати, чи є побічні ефекти це слухати ? Як я можу отримати проблеми зі здоров'ям або головного мозку, або пухлина, або рак, або що-небудь шкідливого для організму?

Був би вдячний, якщо хтось ділиться якимись знаннями на цей рахунок.

+615
AirtightCanister 14 лют. 2013 р., 22:40:39
29 відповідей

КТ мозку на 31, який ризик?

Коротка відповідь: дуже мало, порівняно із загальним ризиком раку*

Більш докладну відповідь:

Ваша подруга стурбована підвищеним ризиком злоякісності головного мозку із-за того, комп'ютерна томографія в 31 рік. Це те, що FDA має значення в корисний резюме сторінки:

Як і в багатьох аспектах медицини, є як переваги, так і ризики, пов'язані з використанням КТ. Основні ризики, пов'язані з

  1. результати тестів, які демонструють доброякісна або випадковою знахідкою, призводить до непотрібної, можливо, инвазионный, подальші тести, які можуть створити додаткові ризики і
  2. підвищення ймовірності раку індукції від рентгенівського опромінення.

З ймовірністю поглинається рентгенівськими променями, щоб викликати рак або спадкові мутації, що ведуть до генетично асоційованих захворювань у потомства вважається дуже маленьким для доз опромінення величини, які пов'язані з КТ-процедур.

(всі мої акценти)

Тримайся, ефективна доза набагато вище, ніж рентген грудної клітки!

Стаття переходить у більш докладно, і відбувається порівняння доз опромінення в таблиці. Це наштовхує на висновок, що оскільки доза набагато вище, ніж рентген грудної клітки, ризик також набагато вище. Однак, стаття присвячена ця:

КТ обстеження з ефективній дозі 10 мілізіверт (скорочено мкЗв; 1 мЗв = 1 мГр у випадку рентгенівських променів.) може бути пов'язане зі збільшенням можливості смертельного раку приблизно 1 шанс у 2000 році.

І далі:

Якщо поєднати природний ризик фатального раку та оцінки ризику від 10 мЗв комп'ютерна томографія, загальний ризик може збільшитися До 400 шанси у 2000 році до 401 шанси в 2000 році.

(як акценти знову шахти)

Абсолютний приріст ризик є відносно невеликим.

Висловлюючись інакше: якщо хто-то (на жаль) розробити в кінцевому рахунку фатальні ракові маючи комп'ютерну томографію, це було б малоймовірно, що рак є результатом КТ.

Ці речі мають значення в більш широкому масштабі, при розгляді популяцій; але твоя подруга (сподіваюся) поставити цей страх за неї.

Так що ж я кажу?

Це, як кажуть, іноді медичні страхи або оточуючих негативні наслідки можуть бути складно відпустити. Ми є експертами в плямистості, і якщо щось станеться після того, ми схильні припустити, що це відбулося в результаті того.

Якщо вона стає податливою, чутливої дискусії про те, що відбувалося напередодні та під час КТ може дати ваша подруга висловити деякі раніше невисловлені страхи чи емоції, і, сподіваюся, забути її турбуватися про ризик малігнізації від ТТ сама. Якщо отвори були дуже болючими, або якщо вона відчуває, що це 'одержимий', вона може корисно обговорити це на консультації - деякі люди мають думку, що консультування-це лише для найбільш глибоко стурбовані або травматичних подій; але він може допомогти в найрізноманітніших обставинах.


* Проникливі читачі зазначають, що є деякі дискусії на дані, використовувані в моделі ризику; вони як і раніше схильні розглядати більш широку картину популяційного ризику (наприклад, 70 мільйонів КТ рік-1 в США)


Для Подальшого Читання:

+958
fink 03 февр. '09 в 4:24

Відкриття пеніциліну сер Олександр Флемінг був випадковим.

У 1927 році він розслідував властивості стафілококів і коли він повернувся в свою лабораторію після кількох тижнів (що було часто неохайний), до свого здивування, одна культура була заражена грибком і колонії стафілококів навколо гриба були знищені, у той час як інші стафілококи колоній далі були нормальні. Він визначив форму як з роду Пеницилл і після декількох місяців назвавши його "сік цвілі", назвали речовина, його відпустили пеніциліну 7 березня 1929.

Флемінг пізніше скаже:

"Коли я прокинувся на світанку 28 вересня 1928 р., Я, звичайно, не планував революцію в медицині всіх відкриттям першого в світі антибіотика або бактерії-вбивці, але я припускаю, що було саме те, що я зробив."

Джерело: Сер Олександр Флемінг

См. також: відкриття пеніциліну

+953
David Knaack 8 груд. 2012 р., 17:22:41

Систему кровообігу умовно можна розділити на два цикли, легеневого кровообігу і системного кровообігу. Як правий шлуночок має тільки поставити в легенів венозна кров, м'язи набагато слабкіше.

Крім того, оскільки 10% сироватки крові отримує всмоктується в лімфатичну систему в капілярах і реабсорбується тільки у венозний кут, правий шлуночок ефективно тільки насос 90% крові через нього.

enter image description here

Об'ємний витрата пропорційний кров'яний тиск, тому я б очікував, що кров'яний тиск у правому шлуночку нижче, ніж у лівому шлуночку (де це нормативно 120mmHg).

Але наскільки високим є кров'яний тиск у правому шлуночку ефективно? Це на 90% і таким чином 108mmHg?

+951
mellemmith 22 трав. 2014 р., 00:18:39

Я чоловік із перша позитивна група крові. У моєї дівчини резус позитивний тип крові.

Ми медично сумісні? У нас є хороші шанси мати здорове потомство? Є все, що потрібно знати під час вагітності?

+940
vicsn 24 жовт. 2016 р., 18:24:34

Доцільно грати в бадмінтон після простого видалення зубів для одного з моїх зубів мудрості?

У мене турнір (я буду грати за 5 матчів, я середній гравець) в найближчі 3 дні і я збираюся отримати один з моїх зуб до 2 днів турніру, так як це викликає біль.

Порадьте, будь ласка.

+924
Sandeepan Banerjee 10 лист. 2018 р., 05:47:41

Я підозрюю, що я може бути непереносимість лактози, але я не знаю, як сказати. Я можу просто звернутися до лікаря і здати аналізи, або мені доведеться жити з припущенням?

Якщо є якісь стандартні тести, як проходить процедура?

+886
Tony Antognazzi 10 вер. 2015 р., 15:55:19

Так, це може. Взагалі кажучи, я не впевнений, наскільки він може піти вниз, перш ніж його проблема, що я думаю, що ви питаєте як твій друге питання. Голодної смерті можна розглядати як вжилася в БМР близька до нуля (хоча я не думаю, що ви б отримали нуль перед смертю).

Я думаю, що хороша посилання на це Пітер Емері коментар до статті "метаболічні зміни в недоїдання." Там може бути більш підходящої посилання, коли мова йде про виборної зниження калорійності раціону, але я підозрюю, що результати будуть аналогічні в менших масштабах.

Є кілька розділів огляду, які варто цитувати і обговорювати тут:

Перша загальна тенденція і причина:

Базальний метаболізм насправді підсилює протягом перших декількох днів від голоду, під впливом катехоламінів, що виділяються у відповідь на зменшення концентрації глюкози в крові. Це ймовірно, відображає високий рівень глюконеогенезу, що відбувається в даний час. По мірі голодування, проте швидкість обміну речовин знижується, як безкоштовно Т3 і рівень катехоламінів і зниження швидкості глюконеогенезу зменшується.

По суті, коли ви спочатку починаєте швидко (посилання [1,2] , що огляд сайтів від 1-4 днів у цьому розділі організм дивиться на інші джерела енергії (глюконеогенез). Це не може тривати довго, і тоді БМР починає падати. Як він починає падати в значній мірі за рахунок втрати м'язової тканини, з акцентом на м'язову масу, яка, ймовірно, хороший еволюційний вибір більш важливих систем, таких як мозок:

У відповідь на менш тяжку ступінь обмеження в їжі також може бути розглядати як серію адаптивних процесів з тими ж пріоритетами, що щоб зберегти постачання глюкози до мозку і звести до мінімуму втрати м'язової тканини. Базальна знижується швидкість обміну речовин, щоб звести до мінімуму негативний енергетичний баланс. Це частково досягається шляхом втрати метаболічно активні тканини, але є також деякі докази, що ефективність енергетичного метаболізму збільшується, що призводить до зменшення витрата енергії на одиницю клітинної маси.

Знову ж таки, посилання на коментар статті теж варто почитати, особливо як вона спілкується з іншому здорових людей і людей "дієта" у звичайному розумінні цього слова (а не медичної). Знову складу тіла і фізичну активність, взяти на себе провідну роль, але зміни в ефективності, не міг не помітити, якщо не зрозумів. Висновок має виноситися на ефективність розрахунку (там же) теж варто процитувати:

Таким чином, представляється, як правило, використовується показник обміну речовин ефективність у людини, тобто зниження споживання кисню на одиницю безкоштовні жирової маси, чревата проблемами, оскільки він не враховує зміни по внесках з выделах вільної жирової маси включаючи ті, що з високим рівнем метаболізму в спокої такі, як мозок і внутрішні органи й осіб з низьким рівнем метаболізму в спокої такі, як м'язова маса.

Коли у вашому житті ви починаєте на вашому низькокалорійна дієта може вплинути на результат дієти. Зрозумілий приклад меншого зростання або меншого скелет буде розвиватися в умовах обмеженого споживання поживних речовин. Напевно, варто відзначити, що в еволюційному масштабі, маючи занадто багато калорій-це дуже нова проблема. Іншими словами, навіть якщо ми не бачимо його в якості пільгових у розвинених країнах світу сьогодні це, напевно, адаптивний відповідь, щоб втратити м'язову масу тіла або не розробляти додаткові скелетні структури (в цілях ефективності).

Я повертався доктор Емері покриття однієї і тієї ж теми:

Головний відповідь у хронічно недоїдають населення повільно темпи росту, затримка дозрівання, і маленький дорослий зростання. Маленького росту може розглядатися як успішна адаптація до низьким рівнем споживання енергії, тому що загальний базальний метаболічно тариф буде низьким. Однак, коли метаболізм коригується на безжирової маси немає ніякої істотної різниці між тих, хто недоїдає і тих, хто добре вигодував. Причина цього полягає в тому, що основний дефіцит м'язової маса тканини в м'яз, яка має відносно низький рівень метаболізму, у той час як розмір вісцеральних органів, які є набагато більш метаболічно активні, набагато менше постраждали. Отже, ці зміни в склад тіла може скасувати будь-яке збільшення ефективності клітинний метаболізм.

+754
Johanna Alejandro 8 черв. 2017 р., 11:24:18

Як лівий шлуночок, правий шлуночок проходить через скоротливого циклу: в діастолу, тиск близько до нуля (так і має бути <0 щодо правого передсердя, або не залити кров'ю); в систолу тиск максимально і швидко падає після закінчення скорочення і закриття легеневого клапана. Здоровий правого шлуночка систолічний тиск зазвичай не перевищує 40 мм рт. ст. - набагато менше, ніж у здорових пік тиску в лівому шлуночку, яке зазвичай зазначено як близько 120 мм рт. ст. (наприклад, правий шлуночок, лівий шлуночок лише коротко на такому високому тиску; зменшується після аортальний клапан закривається).

Чому це так відрізняється від лівого шлуночка?

Схожі на електроенергію, де напруга є функцією струму і опору (в=я*Р), в одній інфузійній системі тиск є функцією потоку і опору.

Пікове систолічний тиск у правому шлуночку найбільше пов'язаних з опором в легенях; пікове систолічний тиск у лівому шлуночку найбільш пов'язані з опором іншої частини тіла. Як правило, опір в легенях набагато нижче, ніж опір іншої частини тіла, але медичні умови, які викликають підвищений опір в легенях може призвести до легеневої гіпертензії (який також буде означати гіпертензії у правого шлуночка).

Опір у судинній системі, є функцією сумарного поперечного діаметра судин, а протяжність судин. По дорозі до легким від серця, дуже короткий, і там дуже щільний капілярного русла.

Але щодо лімфатичної системи та відмінності в потік?

Лімфатична система не фактор багато в чому ВСЕ, обсяг крові, перекачує правим і лівим шлуночком (і, отже, потік) майже така ж: єдине виключення-будь-яка кількість втраченої рідини в легенях (схемі показує це попадання рідини в систему лімфи в малому колі кровообігу), який фактично буде означати менше рідини, що подається насосом на лівий та правий. Наявність лімфатичної системи тільки скорочує потік через дистальних вен: як діаграма показує рідини повертається у кров до прибуття в правий шлуночок. Немає місця для "зайвої" рідини для введення тільки лівою циркуляції без попереднього проходу через правий.


Каррі, Пі Джей, Сьюард, Б. Дж., Чан К. Л., Файф, А. Д., Хаглер, Д. Мейр, Д. Д., ... & Таджик, А. Я. (1985). Безперервний Doppler визначення хвилі правого шлуночка тиск: одночасне Доплер-катетеризація вчитися у 127 пацієнтів. Журнал Американського коледжу кардіології, 6(4), 750-756.

Маклафлін, Ст. Ст. Стрілець, Л. С., Badesch, Б. Д., Барст, Н. В., Фарбер В. Р., Лінднер, В. Р., ... & Рубін Л. Я. (2009). ФАКК/АХА документ 2009 експертного консенсусу з легеневою гіпертензією: доповідь Американського коледжу цільова група Фонду кардіології експертних консенсусних документів і Американська асоціація серця розробили у співпраці з Американського коледжу лікарів грудей; Американського торакального товариства, Інк.; і Асоціації легеневої гіпертензії. Журнал Американського коледжу кардіології, 53(17), 1573-1619.

Rudski, Л. Р., Лаі, У. В., Afilalo, Ю. Хуа, Л., Handschumacher, Д. М., Цхандрасекаран, К. ... & Шиллер, Н. Б. (2010). Керівництво по ехокардіографічних оцінка правих відділів серця у дорослих: доповідь Американського товариства ехокардіографії: схвалено Європейської асоціації ехокардіографії, зареєстрованої гілки Європейського товариства кардіології, і Канадського товариства ехокардіографії. В журналі Американського товариства ехокардіографії, 23(7), 685-713.

+750
user76062 10 лип. 2015 р., 21:41:07

В даний час немає досліджень, які каталогізовані в PubMed (найбільше сховище медичних виробів), які закривають пробіотики і передозування під час цієї відповіді. (Натиснувши на це посилання запустіть пошук. Той результат, який приходить, не має стосунку.)

Теоретично, повинно бути мало, щоб ніякої небезпеки від "передозування" на пробіотик пробіотики повинні представляти собою баланс мікрофлори. Завдання полягає в тому, що наш мікробіом був знайдений, щоб бути пов'язано з ожирінням, цукровим діабетом 2 типу, жировий гепатоз, серцево-судинні захворювання, запальні захворювання кишечника, депресіїта інших психічних захворювань. Редагувати: пробіотики можуть також надати глибоке вплив на шкіру , так як новітні дослідження є виявлення.

Як результат, це ще не цілком зрозуміло, як змінюється наш мікробіом впливає на наш психічний стан і здоров'я.

Такі компанії, як uBiome.com намагаються відповісти на це запитання зараз.

+631
user3980820 13 черв. 2012 р., 08:57:57

Герпес вірус вітряної віспи, вітряної віспи залишається бездіяльною в нервах після спалаху вітрянки. Бітумна черепиця (так званий оперізувальний лишай) в області, що постраждали від цього нерва або нервів, тому бітумна черепиця, як правило, обмежується одній стороні тіла (як нерви не перетнути хребта). [НСЗ сторінка про лишаї]

Поширення вірусу на інші частини тіла називається аутоинокуляции. Я не міг знайти це в будь-якому місці для вітряної віспи у здорових пацієнтів. В суміжних герпесу, це рідкість.

Іноді інфікована людина може передавати вірус і заражати інші частини свого тіла (частіше всього руки, стегна або сідниці). Цей процес, відомий як аутоинокуляции, є рідкістю, оскільки люди, як правило, виробляються антитіла, які захищають від цієї проблеми

[Університет штату Меріленд медичний центр - герпес симплекс]

В основному, інші частини вашого тіла щеплені проти вірусу.

Для вітряної віспи, це занепокоєння при розгляді пацієнтів з ослабленим імунітетом (пацієнти, які отримують хіміотерапію, чи інфікований ВІЛ, наприклад):

Якщо ваша імунна система ослаблена, бульбашок оперізувального лишаю може поширитися на інші частини вашого тіла, і він, ймовірно, займе більше часу для симптоми лікувати, може тривати місяцями

[Університет штату Меріленд медичний центр - Варительно]

Це трохи незадовільної відповіді - мені, схоже, це принаймні не загальний інтерес. Ні я навіть рекомендується мити руки після дотику до висипу, перш ніж торкатися іншими частинами тіла (окрім очей), який би базові заходи безпеки при поширенні висипки стосується не пацієнтів з імунодефіцитом.

+593
Zed1312 21 лют. 2013 р., 17:18:17

Перед БЦЖ (туберкульоз) вакцини, а начальник тест спочатку вводять, часто використовуючи Стампер інструмент, який робить багато невеликих проколів шкіри, щоб перевірити імунну відповідь. Штампа я отримав мій начальник тест з сильно нагадує ту, що на фото в 5-й слайд презентації.

Я знайомий з тим, як БЦЖ (туберкульоз) вакцини зазвичай вводять з допомогою регулярних ін'єкцій шприц.

Однак, коли я отримав свій вакцинації БЦЖ (у віці 9 років) я чітко пам'ятаю, що отримавши моє вакцинації з використанням того ж інструмента, штампування, а також, за винятком того, що кришка червона, а не жовта. Я думаю, що я пам'ятаю медсестра вводячи вакцину кажу, що це була експериментальна система доставки, але це може бути помилкова пам'ять або корупції. У мене немає рубця БЦЖ і мабуть у мене є якийсь рівень опору туберкульозу (за даними другого тесту начальник я прийняв у 14-річному віці).

Я не зміг знайти будь-яку інформацію про вакцину БЦЖ сама доставляється за який-небудь інструмент, штампування і мені цікаво, що ж саме сталося, і чому Стампер не використовується (це неефективно? це занадто дорого? не мають рубець варто?)

+585
miner49r 15 трав. 2012 р., 14:13:17

Тики зустрічаються дуже рідко (тобто 1 на 10 000) з ламотриджином. (1)

Я не впевнений, що ваші симптоми відповідають визначенню ТІЦ. Тики є неритмічне і можуть бути тимчасово зупинені (2). Судячи з вашого опису, поведінка представляється абсолютно мимоволі. Посмикування (або myclonic придурок) може більш точно описати, що ви відчуваєте. Коли ви приймете до уваги, що посмикування відбуваються частіше, ніж тики (рідкісні - 0.1%-1.0% населення) у осіб, що перенесли ламотриджин терапія (3), більш імовірно, що саме цього ви й страждаєте.

Кластер симптомів відповідає доброякісний ідіопатичний блефароспазм (типу смикаються м'язи (2)), який включає (4):

підвищена частота моргання (77%), спазми вік (66%), подразнення очей (55%), середньої зони обличчя і нижніх спазм особи (59%), чола спазм (24%), і віко ТВК (22%).

Хоча це не моє лікарське думку (я не лікар), і я настійно рекомендую вам відвідати вашого лікаря для правильного діагнозу.

Посилання

  1. ТГА ПІ Lamitical https://www.ebs.tga.gov.au/ebs/picmi/picmirepository.nsf/pdf?OpenAgent&id=CP-2013-PI-01024-1
  2. Нервовий тик і посмикування http://www.webmd.com/brain/tic-disorders-and_twitches#1
  3. Lamictal побічних ефектів https://www.drugs.com/sfx/lamictal-side-effects.html
  4. Доброякісний ідіопатичний блефароспазм клініка http://emedicine.medscape.com/article/1212176-clinical
+565
David Holl 1 жовт. 2010 р., 06:55:52

Що-небудь з великою кількістю клітковини. Волокно змушує людей відчувати себе повним без додавання багато калорій.Нерозчинні волокна не додає калорій і розчинної клітковини додає менше калорій на грам, ніж інші вуглеводи. Цільних зерен і овочів, клітковини, і якщо ви хочете що-небудь солодке, фрукти є краще харчування і краще клітковини, ніж печиво і цукерки. https://fiberfacts.org/fibers-count-calories-carbohydrates/

+561
JustToday 5 лют. 2018 р., 23:45:25

У MOLST (медичні розпорядження про штучному підтриманні життя) форма являє собою оновлення нестерильних ДНР, які ви бачили в попередній відповіді дуже жорсткі (і, чесно кажучи, нездійсненних вимог.

У MOLST друкується на яскраво-рожевому папері і постачальників EMS навчені шукати його при вході в будинок. Крім того, пацієнти можуть носити металевий браслет заявивши, що "ДНР", якщо вони мають дійсне MOLST або нестерильних ДНР форма, що держави-пацієнт ДНР і послугами EMS навчені лікувати цей браслет Такий же, як і сама форма.

У MOLST повинен бути підписаний лікарем, але будь-який підписаний MOLST є дійсним, якщо існує більш нова форма або є інші докази, щоб припустити, що побажання пацієнта змінилися. Це виключає 90-денного терміну продовження номери-госпіталь ДНР.

Одне обмеження, що я зміг знайти, полягає в тому, що MOLST не є допустимим для психіатричних пацієнтів або пацієнтів з обмеженими можливостями у розвитку.

Багато здорові люди ДНР форм. Насправді, є чи не ви хочете, а ДНР-це частина директивний (ось форма для Нью-Йорка), де кожна людина, рекомендується мати, незалежно від стану здоров'я. Тут це цікаве твір , яке надає непідтверджена інформація про лікарів без проблем зі здоров'ям, які вони самі вибирають мати ДНР порядок. Лікар, ймовірно, задасть вам питання про вашу директиві для того, щоб переконатися, що ви не в депресії або на межі самогубства (які спростовували б MOLST), але є багато вагомих причин для не бажаючи агресивний догляд. Хороший лікар буде поважати ваші рішення про медичної допомоги, який ви хочете отримати.

+554
Simon Job 27 лип. 2011 р., 04:35:35

Я зрозумів, що теорія на даний момент для фибромиалгии є те, що мозок втрачає калібрування про те, скільки стимулом є болючим і заподіює біль або як ручку гучності занадто високий. Не було досліджень про те, з допомогою нейропластичності можуть бути використані для перенавчити мозок, щоб навчитися того, як боляче або не боляче має бути стимулом? Чи може людина з фибромиалгией забути біль?

+508
UhSpankinMazing 11 бер. 2018 р., 02:32:37

Tendinopathies може з'явитися в різних частинах організму, наприклад, обертає манжети плеча, ахіллового сухожилля, зв'язок колінного, що приводять м'язи стегна, трицепса, м'язів-згиначів і розгиначів ліктьового суглоба і підошовної фасції (1). У tendinopathies мають той же патогенез незалежно від того, де вони відбуваються в організмі людини?


  • (1) Kraushaar, С. Баррі та Роберт П. Nirschl. "Нинішній огляд-тендіноз понять ліктьового суглоба (тенісний лікоть). Клінічні особливості і результати гістологічного, імуногістохімічного та електронно-мікроскопічного дослідження." Дж кісток суглоба хірург-Ам-81, немає. 2 (1999): 259-278. https://scholar.google.com/scholar?cluster=3315114728031843854&hl=en&as_sdt=0,22
+461
Brady Dowling 14 квіт. 2010 р., 05:55:42

У мене було погане розлад харчування протягом тривалого часу. Це погано позначається на моєму здоров'ї, і я стала дуже худий. Зараз, я їм здоров'я, але до цих пір не можу набирати більше вагу. Я 47кг з висотою 5.6 метрів, чоловік. Я недовага?

+433
Frank Ransijn 29 черв. 2014 р., 22:05:04

Ризиків видається низькою, якщо вони використовуються за призначенням.

Не було ніяких побічних явищ, включаючи зміни шкіри, виразки, гіпестезія або зменшеної жорсткості.

Статевого члена тяги терапія для лікування хвороби Пейроні: Єдиний центр експериментального дослідження

Застосування таких пристроїв можуть бути рекомендовані всім пацієнтам, незалежно від тривалості статевого члена, з-за низького ризику ускладнень

Неінвазивних методів подовження статевого члена: факт чи вигадка?

Однак у всіх дослідженнях з цього я знайшов дуже невеликий розмір вибірки. Так рідко ризикує просто не могли виникнути.

+407
BloodyEl 30 груд. 2016 р., 09:37:21

Я розумію, що інсулін запобігає кетоз і глюкагон підказує йому. Крім цих антагоністичних, гормони підшлункової залози, і кетоз кето-адаптації, схоже, з'явитися і утвердитися за рахунок інших метаболітів і гормонів, які, мабуть, забезпечити паливом і епігенетичних сигналів... що це?

Я намагаюся зрозуміти фізіологічні показники повністю кето-адаптованого людини, тобто той, який процвітає на не-до-низькі вуглеводи (я не прошу рекомендації по харчуванню тут, просто мінливі ефекти та адаптації таких стійку кето-адаптація дієти незалежно від їх макроелементів склад і частота).

Моє обмежене розуміння полягає в тому, що первісні та ранні послідовність і кетоз кето-адаптації:

  1. Вільні жирні кислоти, мобілізовані з жирової тканини глюкагон замість глюкози в крові і поширеністю інсуліну (може бути в результаті голодування, обмеження калорійності харчування, інтенсивних фізичних вправ і т. д.),

  2. Метаболізм кетонових тіл з'являються спочатку в печінці (перетворення мобілізуються вільні жирні кислоти в acetoacetate), а потім, після періоду, печінка перетворює acetoacetate кетони в якості прекурсора в бета-hyrdoxybutyrate.

  3. Тіло може бути спочатку відзначено скидання зайвої acetoacetate кетони з сечею у початковій стадії кетозу (ацетон і через дихання після адаптації відбувається).

  4. У якийсь бета-оксибутират точки виробництва буде достатнім для того, щоб бути основним паливом для мозку, імовірно викликаючи каскадні серії епігенетичні зміни в усьому організмі, наприклад, збільшення виробництва гормону росту людини, аутофагії і т. д.

  5. В якійсь паралельній точки мобілізовані безкоштовно-жирні кислоти замінити acetoacetate в якості палива для скелетних м'язів, які, ймовірно, зараз зберігається основна роль бета-оксибутират попередником.

Це точно, є інші мінливі аспекти метаболіт, ендокринні або будь-які фізіологічні зміни, які є ключовими і/або грають ключову роль... а на рахунок, що хтось витрачає роки на цей шлях... як базової умови сталого і повністю розвивалися кето-адаптації?

Спасибі.

+385
Mattia Cardazzi 21 лист. 2017 р., 04:54:14

https://authoritynutrition.com/is-skipping-breakfast-bad/

Їдці сніданку, як правило, мають більш здорові звички?

Це правда, багато досліджень показують, що їдці сніданку, як правило здоровою.

Наприклад, вони з меншою ймовірністю мають зайву вагу або страждають ожирінням, і мають низький ризик декількох хронічних захворювань (2, 3, 4).

З цієї причини, багато експертів стверджують, що сніданок повинен бути гарним для вас.

Однак, ці дослідження так званих спостережних досліджень, які можуть не демонструє причинно-наслідкового зв'язку.

Ці дослідження показують, що люди, які їдять сніданок, мають більше шансів бути здоровіше, але вони не можуть довести, що сам сніданок викликав його.

Снідати Не Збільшити Ваш Метаболізм?

Їдете ви або пропустити сніданок не робить ніякого впливу на суму калорій ви спалюєте протягом дня. Це міф.

Пропуск Сніданку Не Викликають Збільшення Ваги?

Більш якісні дослідження показують, що немає ніякої різниці, чи є людина поїсти або пропустити сніданок. Пропускаючи сніданок ви з'їсте більше в обід але не достатньо, щоб компенсувати сніданок ви пропустили.

Пропуск Сніданку Може Навіть Мати Деякі Переваги Для Здоров'я

Пропуск сніданку є загальною частиною багатьох періодичне голодування методи.

Це включає метод 16/8, який складається з 16-годинна ніч швидко пішов 8-годинне вікно їсть.

Це вікно їсть зазвичай коливається від обіду до вечері, що означає що ви пропустите сніданок кожен день.

Періодичне голодування, як було показано, щоб ефективно знизити калорійність споживання, збільшити втрату ваги і поліпшити метаболічну здоров'я.

Однак, важливо зазначити, що періодичне голодування та/або пропуск сніданку не всіх влаштовує. Ефекти залежать від індивідуальний

Але сніданок не є обов'язковим. Доказів, зрозуміло, немає нічого "особливого" сніданок. Не важливо, їсте ви або пропустити сніданок, як довго, як ви не голодувати і харчуватися здоровою для решти дня. Сніданок не "поштовх" ваш метаболізм і пропускаючи його автоматично не робить вас переїдати і набирати вагу. Це міф, засновані на обсервацій досліджень, які були спростовані в ході рандомізованих контрольованих випробувань (справжня наука).

В кінці дня, сніданок не є обов'язковим, і все це зводиться до особистих переваг.

+372
lisap 15 лист. 2018 р., 21:38:56

З ноги спортсмена, важливо, щоб тримати ноги сухими. Однак, коли в сандалях, я не можу використовувати "супер ноги" ортопедичні вставки, які тримають мої ноги від країн, що проблем болю, коли я піду.

Я думаю, що це тимчасова необхідність, так що я волів би не купувати спеціальну взуття саме для цього. На роботі, мені потрібно хоча б зняти мої черевики, коли на мій стіл, але поставивши свої черевики назад, коли мені потрібно встати на зустріч, щоб поспілкуватися з колегою здається дурним.

Босоніжки просто не розрізаючи його. У мене є гарні, гель-ноги сандалі, але я все ще отримую деякі проблеми біль у ногах бо я не використовуючи кращі вставляє, наскільки я знаю.

Які-небудь пропозиції? Наприклад, чи є спосіб, щоб зв'язати своє взуття, що б зробити їх дуже легко посковзнутися на, та все ж забезпечити достатню підтримку?

Одну ідею я розглядаю обліку альтернативну пару взуття за моїм столом, які пов'язані вкрай слабо і зміщувати їх, коли мені потрібна взуття, - але я все ще відчуваю себе трохи ніяково про це все.

Будь-які інші ідеї чи пропозиції?

Теги я не можу створити/додати: подология, взуття, othotics, грибкових інфекцій і т. д...

+332
manoftheson 7 черв. 2019 р., 16:57:13

Ibuprophen-це нестероїдні анти-запальних препаратів (НПЗП). Як його ім'я вказує, воно зменшує запалення, яке може зменшити дискомфорт від лихоманки.

Парацетамол (ацетамінофен називається на моєму боці ставу) - це анальгетик, який зменшує біль. Поки не протизапальну, воно допомагає зменшити симптоми, скорочуючи кількість болю і лихоманки, що ти відчуваєш.

Це рекомендовані поєднання, коли намагаються керувати легкого до помірного болю, не вдаючись до морфію та інших опіоїдних препаратів. Лічильник-показання до Ця комбінація є шлунково-кишкова кровотеча. Не забувайте стежити за posologie і рекомендації кожного окремого ліки

+325
sceaj 6 січ. 2013 р., 07:35:21

В даний час немає, але є робота, яка дозволить глибоко недоношених дітей можна буде вирощувати в штучної матки. Він досі працював добре для козенят.

https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/04/preemies-floating-in-fluid-filled-bags/524181/

+312
Yegardendo 28 лют. 2011 р., 20:21:53

Я хочу знати про користь арахісового масла, вареного і смаженого арахісу арахісу, Я прочитав статтю, деякі люди кажуть, що арахіс містить холестерин і деякі люди кажуть, що це добре для холестерину, може хто-небудь сказати, які переваги і негативні моменти.

спасибі.

+275
TaskerSoftware 9 вер. 2016 р., 19:32:58

Спортивні напої містять незначних кількостей калію. Наприклад, одному американському галлону мінералка містить 480 мг калію, що приблизно можна порівняти з одного банана і набагато рідше, ніж солодка картопля. США RDA для калію - 4700 мг в день, так що можна спокійно пити 10 літрів в день, якщо ви вживаєте більше нічого.

Небезпеки калію значно перебільшені, навіть більшість медичних фахівців. Якщо у вас нормальна функція нирок, і ви не беручи невелику кількість ліків, що викликає затримку калію, це насправді дуже важко змусити себе підвищений рівень шляхом перорального споживання.

+245
misspillow 1 квіт. 2014 р., 10:58:46

Здорова дієта вимагає білків, жирів, клітковини, вітамінів, мінералів, вуглеводів і води. Чому спортсмени використовують протеїн, оскільки в результаті здійснення ним пошкодити м'язи, а білок повинен бути доступний для швидкого відновлення.

Якщо ви споживаєте потрібну кількість білка молочної сироватки (Whey) купити протеїн - все буде добре, це, як правило, високої якості і має всі необхідні амінокислоти (білок може забезпечити).

Але тут ми стикаємося з першою проблемою, вам все одно доведеться споживати достатньо жирів, клітковини, вітамінів і мінералів. Так що шанси є, якщо ви не будете обережні, ви перекриєте свою добову норму білка за рахунок поїдання інших продуктів харчування (яка також має деякі білки). Занадто багато білка не тільки може перевантажити ваші нирки (які відчайдушно намагаються позбавитися від зайвого), але також будуть зберігатися в організмі у вигляді жиру. Це особливо вірно, тому що протеїнові порошки дуже концентровані, і вам не потрібно багато, коли ви не працюєте.

Так що відповідь на твоє питання, це не погана ідея, якщо ви ретельно відстежувати, що саме і скільки ви їсте в день, щоб задовольнити ваші потреби в поживних речовинах і не переборщили з ними. Ви також повинні мати знання про вашому типі тіла, швидкості метаболізму й інших факторів. Його просто набагато більш незручно робити це, коли ви не працюєте, тому я не рекомендував би його особисто.

Якщо ви думали, протеїновий коктейль може замінити прийом їжі, то абсолютно немає. Ви могли б зробити якийсь супер-коктейлі, що містять велику частку поживних речовин потрібно якісь хитрі плани, але ти не втечеш їсть що-то разом з нею в будь-якому випадку. Зробіть собі послугу, знайдіть деякий час для смачного обіду. Якщо ви дійсно мало часу, готуйте їжу вдома і носити його з собою, але коли справа доходить до їжі - бути гарним для себе.

Сподіваюся, що це допомагає!

+221
Max Ferguson 8 лют. 2019 р., 15:16:57

Більшість відбілюючих смужок користувач повинен застосовувати їх тільки один раз кожні 6 місяців. Які негативні наслідки можуть статися, якщо я колись користувалася їх кожні 4 місяці, а?

+171
Saw Saw 3 лют. 2015 р., 12:04:34

Ваша дієта повинна привести до поганих результатів. Аналіз JJosaur вказує, містить всього 1150 ккал, вміст вітамінів і мінералів дуже погане. Ви також повинні з'їсти достатньо білка, як JJosaur вказав. Те, що ви їсте протягом всього дня менше, ніж те, що я їм тільки в обід (1800 ккал) і я важу менше (55 кг).

Втрата ваги за допомогою дієт добре працює, коли у вас надмірна вага з великим відривом. Тому, якщо ви хочете схуднути на 20 кг або більше, то менше буде працювати досить добре, ви будете отримувати багато енергії з жирових запасів для ваших потреб в енергії. Але якщо у вас немає цієї величезної надлишок жирових запасів, якщо ваша мета-знизити ІМТ, скажімо 22 кг/м^2 до 20 кг/м^2, тобто набагато менше, ніж ваші потреби в енергії не буде працювати добре, ви втомлюєтеся, ваші тіла будуть приймати заходи для економії енергії і мінералів, потім вони недоступні для нарощування та підтримання фізичної форми.

У нас є органи, які розвивалися протягом сотень мільйонів років, наші тіла запрограмовані через механізми зворотного зв'язку опосередковується гормони, які регулюють швидкість метаболізму, м'язової маси і т. д., весь сенс все це, щоб підвищити шанси на виживання в даній ситуації ми знаходимося. Але, Програмування буде вважати типовим доісторичні умови.

Оскільки ваш раціон становить, щоб покласти ваше тіло через легке стан голоду, ваше тіло буде мати внесені зміни, щоб бути в змозі впоратися з таким станом краще наступного разу. Це означає, що ви, ймовірно, щоб повернути свій колишній вагу в довгостроковій перспективі, якщо не більше, і ваш склад тіла буде змінюватися, ви будете мати більше жиру і менше м'язів. Ваш базальний рівень метаболізму буде пішли вниз.

Я схудла, не бажаючи цього приблизно з 63 кг, до 55 кг за допомогою фізичних вправ і їдять більше. Зараз я їм близько 3800 ккал/день і бігаю близько години на день. Я їм тільки здорову їжу (цільне зерно, коричневий рис, багато фруктів і овочів). Тим більше я почала займатися спортом і ще я почав їсти, тим більше мінералів і вітамінів я.

Тепер, бігаючи по годині в день, а потім їдять багато, це процедура, яка в доісторичний параметр відповідав би необхідності працювати, щоб отримати достатньо, щоб поїсти. Потім організм пристосовується, щоб справитися з такого роду ситуації краще, тому я став здоровіше і сильніше. Я також втратив вагу, тому що жирові запаси є непотрібним баластом, коли доводиться багато бігати.

Тому, я б припустив, що ви поступово збільшуєте витрата енергії та споживання енергії. Ви повинні з'їсти багато вуглеводів у вигляді цільних зерен і коричневий рис. Це тому, що енергія з вуглеводів можуть бути легко використані для кардіо роботи. Молекули вуглеводів містять більше атомів кисню в порівнянні з молекулами жиру, тому вони вимагають менше кисню, щоб спалити проти жиру.

+98
Fernando 13 лют. 2013 р., 13:14:11

Солона їжа, як правило, наступних (чіпси, картопля фрі/чіпси, попкорн) або на сайті proteiny (м'ясо, сир, горіхи.) Більшість аніме девушкиот закуски немає ніякого способу, щоб зробити сіль палиця без жиру. Повітря вискочив попкорн, наприклад, сіль просто відвалюється. Так само мікрохвильова піч або духовка чіпси. Ви можете зменшити жир і сало, і що може допомогти. Наприклад, печена картопля з невеликою кількістю масла. Повітря вискочив попкорн з крихітним збризніть маслом. Вони продають крекери з низьким вмістом жиру, що солона, але, мабуть, вони з високим вмістом цукру.

Вам ПОЩАСТИТЬ проходячи маршрут протеїну. Для тих, хто їсть м'ясо, пісне м'ясо, безумовно, існує. Я зробити мої власні уривчасті, який дуже солоний і ситно. Є також низько - і без-сала нарізаного м'яса (курки, індички, шинки), хоча вони повинні зберігатися в прохолодному місці і не може бути просто витягнув з кишені на клювання на автобус. Я бачив, ковбаски, пепероні-стиль, розмір закуски і нежирний варіант.

Якщо у вас є можливість підготуватися трохи, солі-коханець у моїй родині любить вмочувати зелена цибуля (зелена цибуля - довгий тонкий чогось білого на одному кінці і зеленої на іншому) в Солт-укус за один раз.

Якщо у вас вдома осушувач, спробуйте бурякова стружка: скибочка буряків(корінь) дуже тонко, викласти на підноси дегідратору, посипати дрібкою морської солі на кожен (соки він може прилипнути / вбратися), а потім висушити їх. Я дійсно насолоджуюся цим, і вони знежирені. Як тільки зробили, вони тримають на століття і можна взяти з собою для перекусу.

+49
sevandyk 7 вер. 2014 р., 13:52:55

Показати питання з тегом